34Coins-34Coinsv1.1.3安卓版APP下载

《34Coins》介绍：

34Coins应用信息：

• 大小：23.1M

• 包名：com.coins.bljcoins

• 名称：34Coinsv1.1.3

• 版本：v1.1.3

• 更新时间：2023-08-01

• 开发者：未知

• 系统要求：android

• 应用语言：中文

• 需要调取权限：

• 应用商店地址：https://h5.appstore.vivo.com.cn/#/details?appId=3492317

34Coins简介：

将时间管理拆解成相对简单机械的步骤：记录、回顾、总结。以此更明确地掌握时间使用情况，以引起愧疚心理的方式，促进时间使用效率的提高，并利用以此获得的成就感，培养并保持自制力。将一天清醒的17个小时主要分类成五种，以每半个小时为单位（共17X2=34/天；此为34枚金币名称由来）加以标记：1、蓝色guiltfreeplaytime尽情娱乐如：和好久不见的朋友聊天聚会2、绿色resttime休息放松如：吃饭、休息、走路3、黄色qualityworktime高效工作4、橙色mandatoryworktime强迫工作必须去做但没有太多意义的时间如：大学必须上的没意义的课，工作开会无聊的时间5、红色procrastinationtime无效工作如：刷微博等拖延时间每天睡前用五分钟坚持统计。每周统计各部分占一周总时间的比重。以此认识自己是不是对时间进行了有效利用。这个方法的意义在于：确实能逐渐改变自己的生活状态，改掉拖延症；得到成就感→有助于形成自制力；未记录就等于未发生，通过记录了解到时间究竟用在了哪里。